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salute & prevenzione
Vacanze in arrivo.?Si parte
Destinazione mare. Che sia per il week-end o per un mese intero non ha importanza. Consigliato da medici, pediatri, psicologi il clima marino è un vero toccasana per tutti: adulti, bambini ed anziani....
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I benèfici rimedi del mare
Con l'estate i nostri pensieri volano alle vacanze: sole, mare e lunghe nuotate sono nei desideri di molti. Il mare si può definire, infatti, come una sorta di centro benessere naturale per vie delle ...
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I benefici dell'acqua
Già da molti millenni gli uomini scoprirono le proprietà medicamentose di alcune acque sorgive molti secoli orsono, prima ancora che Ippocrate, padre della medicina, ne facesse menzione. Sempre nel co...
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La felicità nasce a cavallo
L''inverno è alle nostre spalle e cosa c'è di meglio per fare un pieno di energia in attesa dell'estate che cercare di trascorrere il nostro tempo libero all'aria aperta in campagna, montagna o collin...
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Il benessere parte dalla casa e dai suoi simboli positivi
Quando si parla di benessere si pensa sempre alla salute del proprio corpo e non ci sofferma mai a pensare al luogo dove abitiamo, la nostra casa. Ebbene si, in quell'ambiente in cui ci sente a disagi...
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Energia a tavola
con i colori arcobaleno
Le giornate invernali sono lunghe, piovose e soprattutto buie. Ecco
quindi che il nostro umore è incline alla malinconia, alla depressione.
Allora proviamo a mettere colore sulla nostra tavola. La c...
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Freddo. Via ai dolori
Con l'arrivo della stagione fredda ecco la pioggia, l'umidità, le temperature basse e quindi di conseguenza i dolori alle ossa. Ma è opportuno distinguere quando sono presenti vere e proprie patologi...
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Notti in bianco, addio
Il sonno è come il cibo e l'aria, che respiriamo: elementi indispensabili e fondamentali per la salute dell'uomo. Ecco perchè di qualsiasi natura sia il disagio notturno, che ci impedisce di trascorre...
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Sindrome del rientro:
dieta e sport per guarire
Finite le vacanza, ci si ritrova più stanchi di prima. Sembra assurdo eppure è così. Riprendere le proprie attività lavorative o anche le sole abitudini domestiche crea il più delle volte veri e propr...
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Dal mare alla montagna
come evitare piccoli fastidi
Agosto. Finalmente il mese della vacanza è arrivato. Ma vacanza vuole dire soprattutto benessere. Scegliere di trascorrere il periodo di ferie al mare, in montagna o ai laghi, fa parte di una scelta m...
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